Проф. Доктор Эмил Паскалев: Кан басымыңыз көтөрүлсө бөйрөгүңүздү текшериңиз

Мазмуну:

Проф. Доктор Эмил Паскалев: Кан басымыңыз көтөрүлсө бөйрөгүңүздү текшериңиз
Проф. Доктор Эмил Паскалев: Кан басымыңыз көтөрүлсө бөйрөгүңүздү текшериңиз
Anonim

Бүткүл дүйнөлүк коомчулуктун көңүлүн бөйрөк ооруларынын тез жана активдүү жайылышына жана андан кийинки бөйрөк жетишсиздигине алып келүүчү кыйынчылыктарга буруу максатында марттын экинчи бейшембиси Бүткүл дүйнөлүк бөйрөк күнү деп жарыяланды

Бөйрөктүн бузулушу бөйрөктүн буга чейин далилденген патологиясы менен гана эмес, башка коштолгон оорулар менен да белгиленет - кант диабети, артериялык гипертензия, подагра, ашыкча салмак, семирүү

Дүйнө калкынын 10% өнөкөт бөйрөк оорусунан жабыркайт. 2010-жылы 2,6 миллион адам бөйрөк оорусунун терминалдык стадиясында аныкталган, ал эми 2030-жылы бул сан 5,4 миллионго жетиши күтүлүүдө. Жыл сайын өнөкөт бөйрөк жетишсиздиги менен 250,000ден ашуун жаңы бейтаптар аныкталат.

Өнөкөт бөйрөк оорусунун жыштыгы жаш өткөн сайын жана ага байланыштуу кошумча оорулар менен көбөйөт. Аялдарда оору 12,9-13,8%, эркектерде 17,1% түзөт. Бул оорулардын жыштыгы 1 миллион калкка 120 адамды түзөт жана бейтаптардын көп бөлүгү бөйрөктүн бузулушунан шектенбейт. Болгарияда бөйрөк жетишсиздиги менен жабыркаган 750 000дей бейтап бар.

Биздин бакубат жашообуз бөйрөктүн ден соолугунан көз каранды, анткени алар организмден 150дөн ашык токсиндерди жана зыяндуу заттарды чыгарып, күнүнө 1700 литр канды сордурган табигый фильтр.

“Бул маанилүү орган бизге бир жолу жана өмүр бою берилет. Нерв клеткалары сыяктуу нефрондор – бөйрөк клеткалары да жаңыланбайт. Нефрондордун 95% жоголгондо, адамдын денеси диализ учурунда же бөйрөктү алмаштыруудан кийин гана жашай алат.

Бөйрөк оорусу «унчукпай өлтүргүч» деп аталат, анткени алар көпкө чейин симптомдорду бербей, даттануу жаратпай, организмди ичинен бузушат. Бөйрөктүн негизги душмандары - туура эмес тамактануу жана жаман адаттар. Эгерде рациондо протеин ашыкча болсо, бөйрөктөр жүктөлүп, таштар пайда болот. Таштын пайда болушуна кычкыл, туздуу жана ачуу тамак-аштын, спирттин, тамекинин көп болушу да себеп болушу мүмкүн», - деп түшүндүрөт нефролог, профессор, Александровск ооруканасынын нефрология жана трансплантология клиникасынын башчысы Эмил Паскалев.

Профессор Паскалев, болгарлар бөйрөктөрүнүн саламаттыгына кам көрүшөбү?

- Болгар кан басымы жогору болсо, нефрологго да текшерилиши керек экенин билиши керек. Белгилей кетчү нерсе, ал өзүнүн холестерол деңгээлин үйрөнүп, көзөмөлдөп жатат, бирок бөйрөктүн иштешинин көрсөткүчү болгон креатинин деген эмне экенин билбейт. Адамдар нефрологдун эмне иш кыларын билишпейт жана бөйрөктөрү канчалык ден соолукта экенин билүү үчүн ага кайрылбай коюшат. Ооруган бөйрөк жөнүндө алардын идеясы белдин ылдый жагындагы оору гана. Бөйрөктөгү таш оорусу белги берүүчү оору, бирок бөйрөктү бузуп, 25-45 жаш курагында эрте майыптыкка, эмгекке жарамдуулугун жоготууга алып келген башка оорулар да бар.

Кан басымдын 5-10 жылдан кийин көтөрүлүшү бөйрөктүн иштешинин бузулушуна алып келет. Телевизордон, айрыкча простата бези жана түндүн көтөрүлүшү жөнүндөгү жарнамаларды көргөн болгарлар мунун себеби бөйрөктөр болушу мүмкүн деп ойлошпойт. Бөйрөк ооруларын аныктоого жана тактоого бейтаптардын, ошондой эле жеке дарыгерлердин көңүлүн буруу жакшы.

Image
Image

Проф. Доктор Эмил Паскалев

Нефрологго кайрылышыбыз керектигин бизге эмне эскертет?

- Бул адамдардын көпчүлүгү диабет жана гипертония менен ооругандар – Болгарияда бир жарым миллионго жакын. Алар эндокринолог жана кардиолог кесиптештери аркылуу бизге келиши мүмкүн. Көбүнчө бөйрөк оорулары өтө эрте жана кыска мөөнөттүү симптомдор менен пайда болот, алар элементардык жана адамдар аларга көңүл бурушпайт.

Негизгилери кайсылар?

- Мисалы, заара чыгаруу тез-тез жана күчтүүрөөк болсо, күйүү менен коштолсо, бирок бул белгилер бир-эки күндө өтүп кетсе, биз көбүнчө көйгөйдү унутуп калабыз. Бирок ал ошол жерде, күйүп турат. Башка симптомдор заара чыгаруудагы өзгөрүүлөр. Мисалы, адам түндө туруп, тез-тез заара кыла баштаса же кичине муктаждык менен 2-3 жолу гана барса. Нормалдуу - күнүнө 5-8 жолу. Зааранын түсүнө, санына жана жыштыгына көз салуу керек. Кичинекей муктаждык үчүн кайсы тамактарды көбүрөөк жей турганын билүү үчүн. Адам өзүн байкап, өзүн таанып, ал үчүн адаттан тыш болгон нерселердин баары ага таасир калтырышы керек.

Сиз гипертония жана кант диабети тууралуу айттыңыз, бирок алар көбүнчө стресс менен да байланыштуу…

- Стресс кан тамырларга таасир этүүчү неврологиялык механизмге ээ. Алар ийкемсиз болуп, кан басымы жогорулайт. Кыймылсыздык гипертония, жогорку холестерол, инфаркт коркунучу менен байланыштуу. Жашоонун гигиенасы деген түшүнүккө көп көңүл буруу керек. Бул стресс, диета жана көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул үчүн биз өзүбүздүн ден соолугубузга да көңүл бурушубуз керек, бул дагы негизги нерсе, айланабыздагыларга кам көрүү.

Ошондой эле туз…

- Туз бөйрөктүн бузулушунун негизги себеби. Дүкөндөгү нандын ичинде да туз көп, ал көп. Гипертонияны дарылоо үчүн биз дары жазып беребиз, бирок тузду колдонууну токтотуу керектигин эсиңизден чыгарбаңыз.

Кан басымы жогору болгон япониялык адамдын окуясы мисал. Ал күрүчтү гана жей баштаган жана 200дөн 120 канга чейин, режим жана тузду толук алып салгандан кийин, 120дан 80ге чейин артериялык баалуулуктарга жеткен.

Жүрөк денедеги сууну камтыган туз менен жүктөлөт. Туздуу тамак жебөөнү, суу ичүүнү үйрөнүү менен кан басымыбыз көтөрүлбөйт. Белокторду ашыкча кабыл алуу да бөйрөктүн иштешине тоскоол болот. Негизги меню болгон кечки тамакка 10 кебаб жеген жакшы эмес. Мен вегетарианизмдин жактоочусу эмесмин, айрыкча бала кезинде, бирок организм жетилгенде, эт менен ашыкча эмес, белокторду кабыл алууну азайтууга болот. Ал эми болгарлар жок дегенде ушул үч нерсени жасашса, алар биз, нефрологдор менен азыраак жолугушат.

Адамдар жетиштүү суюктукту үйрөнүп, ичиши керек. Бир стакан суу алуу менен бөйрөктү кыйнап, чыпкалайбыз. Бөйрөктөр суткасына 1-1,5 литрдин ичинде заара чыгара тургандай кылып суу берсек, аларга бир топ жеңил болот. Сууну нормалдуу колдонуу 1-1,5 литр, ал эми көйгөйлөрү бар адамдар үчүн суюктук эки литрден ашык болушу керек.

Биз билбеген нерсе

► Бир сутканын ичинде денебизде айланып турган бардык кандын көлөмүнүн төрттөн бири бөйрөк аркылуу өтөт

► Бөйрөктө атайын фильтрлер – нефрондор бар, «таштандылар» заара түрүндө чогулуп сыртка чыгарылат жана тазаланган кан тамырларга кирет

► Нефрондор 2 миллионго жакын

► Фильтрация учурунда бөйрөктө 180 литр негизги заара пайда болот. Бул табигый түрдө акыркы продукт эмес, анткени антпесе ажатканадан чыкпай калмакпыз

► Бөйрөктөр буурчакка окшош, чоң кишилерде узундугу 10-12 см, салмагы 120 граммдан 150 граммга чейин

► Бөйрөктүн фильтрлөөдөн тышкары башка функциялары бар. Алардын бири - кан басымын жөнгө салуу үчүн жооп берген ренин гормонунун өндүрүшү

► Бөйрөк кандын пайда болуу процесстерине катышат, организмдеги негизги-кислота жана суу балансын жөнгө салат. Алар электролиттердин нормалдуу катышы үчүн жооптуу

► Башка көптөгөн органдардан айырмаланып, дээрлик бардык жаныбарлардын, анын ичинде балыктардын жана жерде-сууда жашоочулардын бөйрөктөрү бар

Image
Image

Жашыл салат таш ооругандарга каршы көрсөтүлөт

Жогорку протеиндик диета бир топ бөйрөк ооруларын козгоп, оор кризистерге алып келет. Бирок дасторконго мөмө-жемиштер жана минералдык суулар көбүрөөк кошулган тең салмактуу тамактануу бөйрөктүн ишин тең салмактап, бөйрөктөгү таштардын бөлүнүп чыгышын жакшыртат.

Аларды жок кылуу жөнөкөй иш эмес. Урат оорусунан жабыркагандар үчүн да, фосфат жана оксалат таштары бар адамдар үчүн бирдей эффективдүү болгон жападан жалгыз дары - бул итмуранын мөмөсү жана тамырлары, аларды бөйрөктөн заара менен чыгарууга жардам берет. Бул өсүмдүктүн тамырлары формацияларды гана жок кылбастан, ошондой эле сезгенүүгө каршы жана оорулуу органдарды жана заара чыгаруучу каналды бекемдөөчү каражат катары колдонулат.

Оксалат таштары менен оорусаңыз, бул сиздин организмиңиздеги минералдардын алмашуусу бузулганын билдирет. Бул бузулууну оңдоо үчүн, денеге кычкыл кислоталарын колдонууну чектөө зарыл. Алар шпинатта, жашыл салаттарда, шоколадда жана, албетте, эң негизгиси лапада бар. Бул төрт продукт бөйрөктөгү таш менен ооруган бейтаптар үчүн таптакыр каршы. Мындан тышкары, суук тийип же катуу кармаган сасык тумоо менен оорусаңыз да С витаминин ичүүнү токтотуу максатка ылайык, анткени ал кычкыл кислотасынын пайда болушуна түрткү берет.

Сунушталууда: