Тамак ич катуудан айыктырат

Мазмуну:

Тамак ич катуудан айыктырат
Тамак ич катуудан айыктырат
Anonim

Ар бир адам жашоосунда жок дегенде бир жолу ооруну башынан өткөргөн. Бирок ич катуу бизге ыңгайсыздыкты гана келтирбестен, ден-соолукка олуттуу көйгөйлөргө, ууланууга жана денебизди алсыратууга алып келиши мүмкүн. Ич катууда интоксикация кыйла активдүү болот, анткени заң, чыгуунун жолун таппай, чогулуп, ичегинин дубалына уулуу заттарды бөлүп чыгара баштайт. Алар өз кезегинде канга кирип, анын уулануусуна себеп болот. Ошондон баш оору жана башка көйгөйлөр пайда болот

Ич катуу заъдын көпкө кармалышы, адам 2 же андан көп күн бою заңдай албаганда. Бактыга жараша, бул көйгөйдү чечүү үчүн көптөгөн варианттар бар, анын ичинде үй шартында активдүү колдонулушу мүмкүн. Мисалы, эртең мененки тамакка 5 кара өрүк жеш.

Бул көйгөй менен күрөшүү үчүн үй шартында биринчи кезекте диетаны өзгөртүү керек. Биз буга чейин кара өрүк жөнүндө айтканбыз. Аларга өзгөчө көңүл буруңуз! Майлуу, ачуу, кычкыл жана тазаланган тамактар (жана алар кышында биздин дасторкондо көп кездешет) тамак сиңирүү системасынын олуттуу бузулушунун салттуу себеби болуп саналат. Бул кооптуу азыктарды менюңуздан чыгарышыңыз керек дегенди билдирет.

Ошондой эле күнүмдүк менюңузга клетчатка көбүрөөк болушу керек. Бул сиздин дасторконуңузда жаңы жашылча-жемиштер болгону жакшы дегенди билдирет. Целлюлоза организм тарабынан толук сиңбеген жипчелүү тамак-аш, ошондуктан, ичегилер аркылуу өтүп, аларды активдүү тазалайт. Үйдө ич катуудан тынч кутулуу үчүн жөн гана өсүмдүк майы кошулган туздуу салат жеп коюңуз.

Ичегинен жабыркагандар менюсуна кебек сыяктуу азыктарды кошушу керек. Алар перистальтиканы жакшыртууга алып келген ичегилерди тазалоонун идеалдуу каражаты болуп саналат. Күнүнө бир нече аш кашык жеп, жакшырууну сезиңиз.

Май - эффективдүү дары

Айтмакчы, ич катууну май менен дарылоонун болгариялык элдик ыкмасы да бар: тамак менен бирге, күнүнө бир жолу түшкү тамакка чейин сүйүктүү майыңыздан: күн карама, зайтун же зыгыр данынан 1 чай кашык ичиңиз.

Адистер ошондой эле көптөн бери ич алдырма касиеттери менен белгилүү болгон сүт кислотасын колдонууну сунушташат. Йогурт, айран жана башкалар сыяктуу суусундуктар организмди ар кандай керексиз калдыктардан кемчиликсиз тазалап, зат алмашуунун нормалдашына салым кошот.

Мүмкүн болушунча бардык тамактарга жарым кашык зыгыр данын кошуңуз. Уруктар, бир жолу ичегиге кирип, алардын активдүү жыйрылышына алып келет, алардын ичиндегилерди чыгууга түртөт… Ич катууну зыгыр уругу менен дарылоодо гана маанилүү, аны ар бир тамакка кошуп коюуну унутпаңыз.

Ич алдыруучу дары ичкендин мааниси барбы?

Эреже катары, көптөгөн адамдар ич алдырма жана препараттардын жардамы менен бул назик көйгөй менен күрөшүүгө аракет кылышат. Бирок, бардык дары-дармектер бул максат үчүн ылайыктуу эмес. Мисалы, ич катууга каршы фармацевтикалык дарылар көбүнчө бөйрөк оорусунан жапа чеккен адамдарга сунушталбайт.

Адистер салттуу медицинада өзүңүз даярдай турган жана организмге дары сыяктуу кыйратуучу таасир тийгизбеген көптөгөн чөп дарылары бар экенин айтышат.

Чөптөрдөн жардам

Бул жерде чөптөр кошулган далилденген жана эффективдүү рецепттер:

• Жаңы рован мөмөлөрүнө 1:1 пропорциясында шекерди кошуңуз. Муздаткычта 28 күн калтырыңыз. Эгерде мөмө ширесин көп чыгарып кетсе, анда дагы кант кошуңуз. Андан кийин жемиштерди сыгыңыз. Алынган сироп спирт менен разбавляется: ар бир жарым литр кошуу 25 мл таза спирт. Баары жакшылап аралаштырылат. Бул үйдө жасалган суусундуктан күн сайын эртең менен тамактан 20 мүнөт мурун 50 мл ичиңиз.

• Бирдей өлчөмдө сенна, чычырканак жана бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз. Бир стакан суу куюп, мешке коюңуз. Кайнагандан кийин отту азайтып, 20 мүнөттөй кайнатыңыз. Андан кийин процедить жана добавьте дагы кайнак сууга отвар үчүн, сиз получаете 200 мл настой. Күнүгө эки жолу 100 мл кайнатманы ичиңиз. Бул чөп рецепттеринин таасирин 6-8 сааттан кийин сезесиз.

• 1 чай чөйчөк чөп гүлү, 1 чай чыны календула гүлү. Жакшылап аралаштырып, гүлдөрүн 500 жылдай таза чочконун майына кууруп, чыпкалап, муздагандан кийин эртең менен жана кечинде май сүйкөп, геморройдо колдонулат.

• 80 грамм жалбыз жалбырагын, 80 грамм эненин жалбырагын, 80 грамм мия тамырын, роза гүлүн, 15 грамм ромашка гүлүн алыңыз. Бир аш кашык чөп аралашмасын 500 миллилитр сууга 10 мүнөт кайнатып, чыпкалангандан кийин тамактын алдында бир стакан шарапты күнүнө 3 маал ичүү керек. Оор учурларда, экөө да керектелет.

• Эгер сиз таттуу даамды сүйүүчү болсоңуз, патока сиз үчүн. «Таттуу дары» ичеги-карынга чогулган токсиндерден тазалайт дешет. Күн сайын бир чай кашык патока ичиңиз. Эгерде сизге буюмдун даамы жакпаса, анда патоканы бир стакан сүт же ширеде эритип алсаңыз болот. Жакшы альтернатива патока менен арахис майынын айкалышы болуп саналат. Эки продуктуну бирдей өлчөмдө аралаштырып, күн сайын эртең менен бир кашык ичиңиз.

• Мускат чайынын сонун жыты бар, аны ашказан ооруларына карабастан эң керектүү суусундук кылат. Кайнатма тынчтандыруучу таасирге ээ жана көбүнчө уйку көйгөйлөрү үчүн сунушталат. Жагымсыз абал менен күрөшүү үчүн күнүнө бир стакан мускат чайын ичиңиз.

Үй шартында ич катууга каршы күрөшүү, эффективдүү болушун кааласаңыз, аны комплекстүү түрдө колдонуу керектигин унутпашыңыз керек. Бул эмнени билдирет?

Күн сайын эки же үч түрдүү ыкманы колдонуңуз: бир чай кашык зыгыр уругу, күн карама майы, беш кара өрүк, күнүнө 1,5 литрден кем эмес суу ичип, күнүнө бир сааттан кем эмес басуу… Ошол эле учурда убакыттын өтүшү менен кээ бир салттуу эмес ыкмаларды, мисалы, клизма жана ич алдырма сыяктуу сокур колдонууга болбойт. Неге? Анткени ичеги-карындар бошолбой көнүп, жалкоо болуп калуу коркунучу бар. Ошондо ич катуу проблемасы бир топ татаал болуп калат. Клизмалар жана ич алдырма дарылар биринчи жардам көрсөтүү ыкмалары болуп саналат, аларды бир гана жолу колдонуу керек. Аларды колдонгондон кийин, жумшак процедураларды колдоно башташыңыз керек.

Эгер бардык аракеттерге карабастан, бул көйгөй менен күрөшө албасаңыз, адекваттуу дарылоо режимин жазып бере турган адиске кайрылыңыз.

Сунушталууда: