Д витамини Ковид-19нун оор формасын алдын ала албайт

Д витамини Ковид-19нун оор формасын алдын ала албайт
Д витамини Ковид-19нун оор формасын алдын ала албайт
Anonim

Ушул жылдын май айынын башында бир нече изилдөөлөр витамин D жетишсиздиги бар адамдар COVID-19 менен келишим түзүүдө олуттуу ден-соолукта кыйынчылыктарга дуушар болушат деп болжолдогон. Ушул себептен улам, элди тымызын вирустан коргойт деген үмүт менен бул витамин кошулган кошумчаларды сатуу кескин көбөйдү. Бирок, Аблерт педиатрия профессору Тодд Александрдын айтымында, бул акыркы табылгалар D витаминин дээрлик керемет витаминге айландырган дагы бир жаңылыштык.

Ал ассоциативдик маалыматтар сөзсүз эле себептүүлүк байланышты далилдей албайт деп ырастайт жана COVID-19 натыйжалары ошол эле катадан кийин чыгат.

Профессор белгилегендей, D витамининин рандомизацияланган контролдук сыноолору алиге чейин жарыялана элек, бул рак жана астма сыяктуу оорулардын алдын ала албайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, табигый түрдө майлуу балыкта, боордо жана жумурткада, ошондой эле күн нурунда кездешүүчү D витамининин негизги таасири ичегилерден кальцийдин сиңүүсүн күчөтөт. Профессор Александр дагы бул витамин кошумча түрүндө бөйрөк менен боорду активдештирет деп түшүндүрөт. Бул өтө көп D витамини көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн дегенди билдирет.

Бул кошумча менен чоң дозада өндүрүлгөн кальций - суткасына 2000 IUден ашык - сөөктөрдө топтолбой, заарага кетет. Ал эми заарадагы кальцийдин мындай көбөйүшү көбүнчө бөйрөктөгү таштардын пайда болушун шарттайт, аларды чыгаруу кыйын жана бөйрөк ооруларына да себеп болушу мүмкүн.

Андан сырткары, ДСУнун эксперттери жемиштерди жана жашылчаларды жетиштүү өлчөмдө колдонуу менен иммунитетибизди бекемдөөнү сунушташат.

Эпидемиологиялык жактан жагымсыз сезон башталгандан тарта көптөгөн адамдар синтетикалык витаминдерди колдоно башташат, ошону менен иммунитетин бекемдеп, ар кандай вирустук инфекциялардан коргонууга умтулушат. Адистердин айтымында, витаминдердин жогорку дозаларында өтө этият болушубуз керек, аларды кабыл алууну чечүүдөн мурун сөзсүз түрдө доктурга кайрылгыла.

Адистер балансталган диетаны кармануу, «табигый витаминдер» бар азыктарды, б.а., мөмө-жемиштерди колдонуу алда канча туура экенин белгилешет. Бул былжыр челдин жана ткандардын вирустар менен күрөшүү жөндөмдүүлүгүн күчөтөт. Күн сайын беш порция түрдүү жашылча жана эки порция мөмө жегенге аракет кылыңыз. Мындай "порциялар" жөнүндө сөз кылганда эксперттер бир жемиш же бир жашылчаны, же алардын бир нечесин айтышат, бирок өлчөмү адамдын алаканындай.

Сунушталууда: