Красимир Балаков: Менде деми кысылып калды - ошондуктан мен футбол менен машыгып баштадым

Мазмуну:

Красимир Балаков: Менде деми кысылып калды - ошондуктан мен футбол менен машыгып баштадым
Красимир Балаков: Менде деми кысылып калды - ошондуктан мен футбол менен машыгып баштадым
Anonim

Красимир Балаков 1994-жылы АКШда өткөн Дүйнө чемпиондугунда Болгариянын командасын 4-орунга алып келген футболчулардын легендарлуу муунунан. Андан кийин Христо Стойчков менен бирге чемпионаттын идеалдуу командасына тандалып алынган.. Балаков 1995 жана 1997-жылдары Болгариянын №1 оюнчусу болгон. Ал улуттук кураманын курамында дебютун 1988-жылы 2-ноябрда Данияга каршы дүйнөлүк тандоо оюнунда (Копенгагенде 1:1) өткөргөн. Анын акыркы беттеши 2003-жылдын 30-апрелинде Албания менен болгон (Софияда 2:0).

Балаков 1966-жылы 29-мартта Велико-Тырново районундагы Хотница айылында туулган. Ал "Этер" (1983 - 1990), "Спортинг" Лиссабон (1991 - 1995) жана "Штутгарт" (Германия) (1995 - 2003) командаларында ойногон.

Анын машыктыруучулук карьерасы 2003-жылдын июль айында «Штутгартта» башталып, «Грасхоп», «Сент-Галлен», «Черноморец» (Бургас) клубдарынан өтүп, 2014-жылдын май айынан бери «Литекстин» (Ловеч) башкы машыктыруучусу.).

Легендарлуу футболчу өзүн кантип мыкты ден соолукта сактай турганын "Доктор" үчүн атайын ачып берди.

Балаков мырза, футболдон алган жаракатыңыз барбы?

- Же мен бактылуу жылдыздын астында төрөлгөмбү, же кылган иштеримдин баары ушунчалык туура жана ден-соолукта болгондуктан, карьерамда операция жасабаган саналуу футболчулардын биримин. Бул спорт үчүн кадимкидей жараат алдым, бирок олуттуу эч нерсе болгон жок. Кудайга шүгүр.

Футболдук карьераңызда сизге кандай дарыгерлер кам көргөн?

- Мен ойногон чет элдик командаларда мен абдан жакшы адистер-спорт дарыгерлерине таяндым. Бул тармак кадимки ортопед, хирург же башка дарыгердин кылганынан абдан айырмаланат. Анткени профессионал спортчу жараатынан кадимки адамга караганда бир топ тез сакайып кетиши керек. Мен Спортинг Лиссабондо да, Штутгартта да абдан жакшы адистерди жолуктурганым үчүн бактылуу болдум. Мисалы, футболчунун сасык тумоосун он күн антибиотик менен даарылоого болбойт. Антибиотикти 10 күн жутуп алсам, анда 5 күн эс алуу керек. Бул профессионалдык спорт үчүн өтө көп убакыт. Окуу процессине бат киришиңиз үчүн 3-5 күнгө чейин бутуна тургузуучу ушундай дарыларды колдонобуз. Кандайдыр бир олуттуу оору болбосо, бардыгы тез ыкма менен дарыланат. Эгер жаракат болсо, адамдар Павел Баняга 15 күн дарыланууга барышат. Албетте, ден-соолукка пайдалуу, бирок футболчунун акчасы араң жетет. Бизде башка ыкмалар бар, алар аркылуу биз кыска убакыттын ичинде эле эффектти алабыз. Бул кадимки медицинадан айырмаланып, спорттук медицина. Жыл сайын тезирээк калыбына келтирүү үчүн жаңы спорттук медицинага тиешелүү аппараттар чыгарылат. Алар Болгарияда мурунтан эле жеткиликтүү.

Азыр ден-соолуктасызбы? Эртең менен ойгонгондо бир нерсе ооруп жатабы?

- Көптөгөн кесиптештерим нааразы болуп жатышат. Бирок ойгонсом эч кандай оорубайт – белим да, бутум да оорубайт. Келечекте ушундай болот деп ишенем. Балким бул генетикалык, балким менин жашоо образым жана албетте ийгилик.

Өмүрүңүздө ооруканага түшкөн жоксузбу?

- Мен кичинекей кезимде, 5-6-классымда гана ооруканада жаткам. Мен бир аз дем кысылып калдым. Бирок менде андай оору жок экен. Бул менин спортко олуттуу мамиле жасоого түрткү болду. Дарыгерлер машыгууну кеңеш кылышты, ошентип футболчу болдум.

Сиз профилактикалык текшерүүлөргө барасызбы?

- Ооба. 20 жыл жашаган Германиядан үйрөнгөн принциптерим бар. Жылына бир жолу кан анализин тапшырам. 5 жаш

негизги профилактикалык текшерүүлөр жүргүзүлүшү керек –

жоон ичеги, ашказан ж.б. Алар пакетте, мен аларды дайыма жасайм. Жашым 50дөн өткөндө, мен аларды бат-баттан жасай баштайм.

Германияда сиздин дарыгериңиз барбы? Ал жерде кандай система бар?

- Германияда ар бир үй-бүлө, ар бир адам дарыгердин практикасына алынып келинет. Ал эми ден соолугуңуздун көйгөйүн чече албаса, башка адиске жөнөтөт. Менде баары башкача. Анткени спорттун аркасында мен адис дарыгерлер менен көп байланыштым жана кайда барарымды билем.

Болгар жана немис саламаттыкты сактоо кызматтарын салыштырып көрсөңүз, сизге кандай таасир калтырат?

- Болгарияда, ар бир областта болгон сыяктуу, мындай врачтар бар, алар да бар. Көбүнчө кайсынысына жолукканыңыз ийгиликке байланыштуу. Бул жерде бүт система бузулган. Болгардык эм-гектин эн чоц экраны - экономика, мамлекеттин езу. Баары чогуу, кол кармашып жүрөт. Жада калса Болгариянын спорту, футболу, мен азыр катышып жатам. Эгерде бизде күчтүү өлкө, жакшы лидерлер жана өзгөрүүгө умтулуу болбосо, биз үчүн медицинаны өзгөртүү кыйын болот.

Бул жерде сын-пикирлер үчүн сизден мыйзамсыз акча суралдыбы?

- Жок. Мүмкүн, менин ыйгарым укугум болгондуктан, алар менден акча да алышкан эмес. Апамдын же атамдын текшерүүсүнө келгенде алардын ден соолугу үчүн баарын берүүгө даяр болчумун. Бирок ар дайым мен байланышта болгон дарыгерлер абдан туура жана алар алгандан ашыкча кабыл алышкан эмес. Негизинен мен бул жерден жаман дарыгерлерге жолуккан жокмун. Бирок достор мага мындай учурларды айтышты жана мен бардык эле дарыгерлер идеалдуу боло албастыгын билем. Адамдар кээде ката кетиришет. Бирок башка кесиптегидей эле биздин мамлекеттик саясатыбыздын, системанын катачылыгынан улам алар жакшы иштөөгө болгон кызыгуусун жана мотивациясын жоготот.

Ден соолукта болуу үчүн жеке сиз эмне кыласыз?

- "Профессионалдык спорт өлдү" дешкени менен, көп жылдар бою спорт менен алектенгендин уникалдуу бактысына ээ болдум. Албетте, терс жактары бар, бирок мен аларды сезе элекмин. Футболдук карьерамдан кийин акырындык менен баштадым, жылдан жылга, жүктөрдү азайтуу үчүн, мен атаандаш болуп, кадимки жашоо образына кирдим. Анткени спортчулардын метаболизми такыр башка, ал эми жүрөк чоңураак – ал кадимки жүрөккө караганда канды көп айдайт. Аны капысынан токтотуп коюуга болбойт. Болбосо семирип, өзүңүздү ыңгайсыз сезип, профессионал спортчу болбогон адамга караганда бир топ тезирээк жана көп ооруларга чалдыгасыз.

Мен көрүп тургандай, сиз эч кандай салмак кошкон жоксуз

- Жок. Мен футбол ойногонго караганда бир, эки килограммга ашыкмын. Мен дээрлик күн сайын же жумасына 3-4 жолу физикалык көнүгүү жасайм. Мен күчкө абдан маани берем, ошондуктан булчуң топторунун тонусун сактайм. Мен дагы туруктуулукка кам көрөм. Мен 20 жылдан ашуун профессионал спортчумун жана мен өзүмдү ыңгайлуу сезген физикалык абалымды сактап калуу үчүн жумасына үч жолу 40-50 мүнөт чуркашым керек. Менин сабактарым ар кайсы убакта болот, бул менин машыктыруучу программамдан көз каранды. Көп учурда футболчуларымдын машыгуусун аяктагандан кийин өзүм машыгам.

Кантип тамактанасыз?

- Менде эч кандай режим жок. Этти жумасына бир жолу гана жегенге аракет кылам, ашыкча ашпайм, ошондой эле углеводдор менен. Ошондуктан мен күндө спагетти жана ушуга окшогон нерселерди жебейм. Мен баарын тең салмактуу кармаганга аракет кылам, бирок диета жок. Дээрлик күн сайын машыгуу менен мен энергияны сарптайм жана ошого жараша аны толукташым керек.

Апаңыз сизди бир жолу баби илачи менен дарылаган беле?

- Ушул күнгө чейин мага кээде чоң апамдын ыкмалары менен мамиле жасалып келет. Мисалы, мен суук тийгенде дароо антибиотик ичпей, чай жана ромашка менен ингаляция жасайм. Бул мурунтан эле практикалык нерсе, бирок ал иштейт.

Таблетка ичпейсизби?

- Бир гана минералдар, туздар, витаминдер. Көбүнчө мен ооруганда С витамини бар аспирин ичем. Бирок, антибиотиктерди ичүүгө убакыт келип калса, аларды ичүү керек. Бирок мен антибиотиктерден алысмын.

Бул ден соолук маданиятын сиз үчүн ким жараткан?

- Мен аны жылдар бою өзүм курдум. Мен ар дайым кызыгып, жолуккан адамдардан позитив алууга умтулчумун. Мен Германияда көп нерсени үйрөндүм, ал дагы деле медицинада жана бардык жагынан алдыңкы өлкөлөрдүн бири. Мен адабияттарды, ошондой эле өзүмдүн тажрыйбамдан окудум. Мен өзүмдү ыңгайлуу сезем, өзүмдү жакшы сезем, ошондуктан менин дени сак жашоо принциптерим иштейт.

Сунушталууда: