7 Сиз үчүн зыянсыз көрүнгөн, бирок чындыгында сизди улгайтып жаткан адаттар

Мазмуну:

7 Сиз үчүн зыянсыз көрүнгөн, бирок чындыгында сизди улгайтып жаткан адаттар
7 Сиз үчүн зыянсыз көрүнгөн, бирок чындыгында сизди улгайтып жаткан адаттар
Anonim

Канчалык ишенбесеңиз да, кээ бир адаттар адамдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Дегеле ден соолукту жана сулуулукту сактоо үчүн туура тамактануу жана спорт менен машыгуу керек, калганына көңүл бурбоо керек деген түшүнүк бар. Бирок чындыгында биз күн сайын жасай турган нерселер бар жана алар бизге кандай терс таасирин тийгизип, бизди картайтып жатканын байкабайбыз

Биринчи, уктап жаткан денеңизге көңүл буруңуз. Эгерде сиз курсак менен уктасаңыз, башыңыз капталга бурулуп, бул моюндун жана ийинин булчуңдарынын чыңалуусуна алып келет. Бул көзүңүздүн астындагы баштыктар менен ойгонушуңуз мүмкүн дегенди билдирет. Ошондой эле, узак мөөнөттүү келечекте жүзүңүз өзгөрүшү мүмкүн.

экинчи жерде күндөн коргоочу көз айнекти көз жаздымда калтырбаңыз. Көздүн айланасындагы тери күндүн таасиринен катуу жабыркап, бырыштар пайда болушу мүмкүн.

Үчүнчүдөн,телефонду кулагыңыз менен ийниңиздин ортосуна баспаганга аракет кылыңыз. Бул мойнун бырышына жана жаактардын "текшерилишине" алып келиши мүмкүн.

Төртүнчү, бир жагын гана чайнабаңыз. Бул беттин асимметриясына салым кошот: бир жагы булчуңдарды алсыратат, ал эми экинчи жагы дайыма формада болот.

Бешинчиси,ээгиңизди колуңуз менен колдоо адаты. Бул беттин терисин ийкемдүү кылып, эрте бырыштарды пайда кылат.

Алтынчы, жылмайып, кабагын түйбө. Дегеле экстремалдык мимикадан алыс болуңуз. Териңизди эрте картаюудан коргоп эле тим болбостон, башкаларга да кийлигишпейсиз!

Жана акыры<

Сунушталууда: