Интенсивдүү спорт жүрөк үчүн өлүмгө алып келиши мүмкүн?

Мазмуну:

Интенсивдүү спорт жүрөк үчүн өлүмгө алып келиши мүмкүн?
Интенсивдүү спорт жүрөк үчүн өлүмгө алып келиши мүмкүн?
Anonim

Мындай кооптуу жагдайлардын бири деп аталган аритмогендик карынчалык кардиомиопатия, дейт Цинциннати балдар ооруканасынын медициналык борборунун кызматкери, доктор Джеффри Тобин. Бул сейрек кездешүүчү оору, ал түздөн-түз машыгуу учурунда капыстан жүрөктүн өлүмүнө алып келиши мүмкүн. Окумуштуулар бул оору көбүнчө жүрөк токтоп калмайынча симптомсуз жүрүп жатканынан кооптонушат

Аритмогендик карынчалык кардиомиопатия – жүрөктүн булчуң капталынын структуралык бүтүндүгү бузулган – жүрөк капталынын бекемдигин начарлатуучу кемчиликтердин болушу генетикалык оору катары каралат. Бул учурда интенсивдүү физикалык күч булчуң клеткаларынын ортосунда тешиктердин (жыртылган жерлердин) пайда болушуна алып келет, бул жерлерде адгезиялар жана майлуу ткандар пайда болуп, жүрөк булчуңдары барган сайын алсыз жана аялуу болуп калат. Мындай оорулары бар чычкандар боюнча акыркы изилдөөлөрдүн жүрүшүндө доктор Тобин жетектеген окумуштуулар тобу бул жаныбарларда интенсивдүү физикалык күч-аракет жүрөк булчуңдарынын абалын тез начарлатат жана симптомдордун эрте пайда болушуна алып келет деген жыйынтыкка келишкен. оорунун. Эң негизгиси, доктор Тобин аритмогендик карынчалык кардиомиопатиянын биомаркерлерин ача алды, аларды оору пайда боло электе эле организмде аныктоого болот.

Бул клиникалык практикада абдан пайдалуу болуп, аялуу адамдарды аныктоого жана алардын физикалык активдүүлүгүн убагында чектөөгө мүмкүндүк берет. "Азырынча, бул оорунун жүрөк булчуңундагы өзгөрүүлөрдү аныктоо өтө кыйын, анткени анын мүнөздүү белгиси жок", - деп түшүндүрөт доктор Тобин.- Аритмогендик карынчалык кардиомиопатияда ритмдин бузулушу жана синкоптук (талма) абалдары мүмкүн. Бирок алар мүнөздүү жана башка көптөгөн шарттарда да байкалат. Бирок, жаңы биомаркер баарын өзгөртөт. Эми биз бул сейрек кездешүүчү ооруну убагында аныктап, адамдардын өмүрүн сактап кала алабыз”. Акыркы изилдөөлөр дагы бир кызыктуу ачылышка жол берди. Эксперименталдык лабораториялык жаныбарларда машыгуу учурунда Wmt-beta-catenin деп аталган биохимиялык чынжырда олуттуу бузулуулар байкалган.

Окумуштуулар бул механизм жаңы клеткалардын өсүшүнө жооп берип, жүрөккө майдын түшүүсүн токтоторун түшүндүрүшөт. Бул штамм бейтаптардын миокардын кантип жок кыларын түшүндүрүшү мүмкүн. Мындай кичинекей «илмектин» жардамы менен окумуштуулар келечекте аритмогендик карынчалык кардиомиопатиянын өнүгүшүн токтотуп эле койбостон, кайра артка кайтарууга да үмүттөнүшөт. Ал эми ага чейин мындай бейтаптар жумуш жүгүн көзөмөлдөп, илимдин ийгилигине үмүттөнө алышат.

20 кызыктуу фактылар:

Аларды бизге АКШдагы Кливленд клиникасынын алдыңкы кардиологдору сунуштайт.

1. Физикалык активдүүлүк семирүү, диабет, инфаркт жана инсульт коркунучун азайтат

2. Гиподинамикалык адамдар көбүнчө гипертония, атеросклероз жана жүрөктүн ишемиялык оорусунан жапа чегишет

3. Дени сак жүрөк жана кан тамырлар үчүн жумасына беш жолу жарым саат орточо физикалык көнүгүүлөрдү жасаңыз, бул жалпы 2,5 саатка эсептелген

4. "Күнүмдүк тарифти" 10-15 мүнөттүк 2 же 3 бөлүккө бөлсөңүз болот

5. 2,5 саат орточо көнүгүү 75 мүнөттүк интенсивдүү машыгууга барабар

6. Орточо физикалык күч жүрөктүн кагышын жана дем алууну күчөтүп, терди көбөйтүүгө тийиш. Мындай абалда сүйлөй алыш керек, бирок ырдабай. Эгер сүйлөй албасаңыз, жайлатыңыз

7. Орточо күч көнүгүүлөр көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз

8. Кан басымын жана холестеринди көзөмөлдөө үчүн америкалык дарыгерлер жумасына 3-4 жолу 40 мүнөттүк аэробдук көнүгүүлөрдү жасоону сунушташат - басуу, сууда сүзүү…

9. Күнүнө жарым саатыңызды аяй албасаңыз, жок дегенде 10 мүнөт машыгыңыз. Эффект алсызыраак болот, бирок ал деле отуруп алып, убакыттын жетишсиздигин шылтоодон көрө пайдалуу

10. Физикалык көнүгүүлөрдүн бардык түрлөрү жүрөккө пайдалуу. Заманбап бош эмес адам жумушка жөө басып, лифттин ордуна тепкичти колдонуу жана мезгил-мезгили менен жумуш ордун "тебелеп" туруу менен өзүн сактап кала алат

11. Ар бир адам үчүн дени сак жүрөк үчүн биринчи жана эң жөнөкөй кадам - басып баштоо

12. "Мен "семизмин" же "картайдым" баары бир сизге пайда алып келе турган көнүгүүлөрдү жасоодон баш тартууга шылтоо эмес

13. Тажрыйбалуу дарыгерменен макулдашылган жеке көнүгүү схемасын түзүү жакшы.

14. Ар бир көнүгүүңүздү биринчи күндөн баштап эле "чабууга" эмес, сизге ыңгайлуу ритм менен баштаңыз.

15. Диванда отургандан көрө күнүмдүк үй жумуштарын кылган жакшы.

16. Эгер сизде мурунтан эле жүрөк оорусу бар болсо, көнүгүү баары бир жардам берет, бирок кардиологго кайрылсаңыз гана

17. Эгер сизде холестерол бир аз көтөрүлсө жана жүрөктүн коркунучтуу белгилери жок болсо, көнүгүү жасоо үчүн алдын ала текшерүүлөрдүн кереги жок

18. Толук денелүү орточо көнүгүү жүрөктүн ишемиялык оорусунан өлүм коркунучун эки эсе азайтат. Алар ошондой эле жашооңуздун сапатын жогорулатат

19. Жүрөктүн ишемиялык оорусунун алдын алуу бейтаптар үчүн үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жана билим берүү иш-чараларын камтыйт

20. Физикалык машыгуу учурунда жүрөк-кан тамыр системаңызды көзөмөлдөө үчүн фитнес трекерди алуу сунушталат.

Сунушталууда: