Бул популярдуу жемиш рактын рискин азайтат

Мазмуну:

Бул популярдуу жемиш рактын рискин азайтат
Бул популярдуу жемиш рактын рискин азайтат
Anonim

Биз көптөн бери ракты жеңүүгө аракет кылып келебиз. Кээ бир түрлөрү үчүн биз ийгиликке жетсек, башкалары үчүн ийгиликке жете албайбыз. Кандай болгон күндө да бул оорунун пайда болуу коркунучун азайтуу жакшы

Бул тармактын көпчүлүк адистери эң негизгиси спирт ичимдиктерин ашыкча ичүү, тамеки тартуу ж.б.у.с. жаман адаттардан баш тартуу экенин белгилешет. Ошол эле учурда диетага киргизген жакшы тамактар бар.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алчанын антиоксидант кошулмалары дене клеткаларынын кычкылдануусун эффективдүү токтотуп, сезгенүү жана рактын рискин азайтат.

Мөмө жемиш ичеги, эмчек, тамак сиңирүү органдарынын рагынан коргоо менен байланыштуу.

Алча флавоноиддик кошулмаларга бай, аларга кочкул кызыл түс берет. Бул заттар антиоксидант катары иштешет - алар эркин радикалдардын клеткаларга кыйратуучу таасирине туруштук беришет, бул сезгенүүнү козгойт.

Алча флавоноидинин бир түрү антоцианиндер болуп саналат, ал ичеги рагынын рискин кыйла азайтат.

“Ичеги ооруларынан алыс болгуңуз келсе, алча жеңиз. Колоректалдык рактын өнүгүшүнө тоскоол болгон антоцианиндердин түрү бардык кызыл жемиштердин алчасында көп кездешет”, - деп жазат Cancer Letters журналы.

Басылма Мичиган университетинин (АКШ) изилдөөчүлөрү тарабынан алынган маалыматтарды басып чыгарды, алар чычкандардын эксперименттеринде антоцианиндердин ичегидеги шишик клеткаларынын өсүшүнө бөгөт коюу жөндөмдүүлүгүн сынашкан.

Окумуштуулар алчадагы цианидиндин башка ингредиенти менен колдоого алынган бул кошулмалар жоон ичеги рагынын рискин азайта аларын аныкташкан.

Түркиянын Гүлхан Аскердик медициналык академиясынын окумуштуулары тарабынан жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө алча экстракты эмчек рагы клеткаларына бөгөт коюучу таасирге ээ экенин жана алардын жайылышын токтото аларын көрсөттү.

“Эки изилдөө тең алчанын антиоксидант, сезгенүүгө каршы таасирин тастыктайт.

Америкалык Рак Изилдөө Институту (AICR) диеталык була ичеги-карын ичеги рагынын ыктымалдыгын азайтат деп билдирди. Кошумчалай кетсек, алчаны брокколи, буурчак жана шпинат менен айкалыштырып колдонуу ооздун, кызыл өңгөчтүн, өпкөнүн, ашказандын залалдуу шишиктеринин пайда болуу коркунучун азайтат деген далилдер бар.

Алчанын курамындагы антиоксидант жана сезгенүүгө каршы заттар ракка каршы потенциал менен эле чектелбейт, алар ар кандай өнөкөт оорулардын – жүрөк оорулары, диабет, нейродегенеративдик бузулуулардын рискин азайтышы мүмкүн.

  • жемиш
  • алча
  • Сунушталууда: