Дары ичпей эле вирустардан коргонуунун эң оңой жолун аташкан

Мазмуну:

Дары ичпей эле вирустардан коргонуунун эң оңой жолун аташкан
Дары ичпей эле вирустардан коргонуунун эң оңой жолун аташкан
Anonim

Дары-дармек колдонбостон вирустардан коргонуунун эң оңой жолдорунун бири жетиштүү уктоо - мисалы, жети саат. Вирустардан коргонуунун эң оңой ыкмасын дары-дармексиз эле жасоого мүмкүн экенин Ломоносов атындагы Москва мамлекеттик университетинин Уйку медицинасы борборунун жетекчиси, медицина илимдеринин кандидаты Александр Калинкин көрсөткөн

Окумуштуу жакшы уйку адамды инфекциялардын эффективдүү алдын алат деп айткан.

«Адам канчалык жакшы уктаса, ал бактериялык да, вирустук да ар кандай инфекциялардан ошончолук күчтүү корголот», - дейт адис.

Калинкин изилдөө жүргүзүлүп, анын авторлору адам терең уйку стадиясында болгондо анын организми инфекциялар менен күрөшүүгө жооптуу белокту иштеп чыгарарын түшүндүрдү. Демек, адекваттуу жана сергек уйку заттын оптималдуу концентрациясына өбөлгө түзөт, ал вирустардан коргоону жакшыртат.

“Мисалы, түнкү эс алууда жети саат өткөргөн адамга караганда беш саат уктаган адам ооруга чалдыгат” дейт эксперт.

Сунушталууда: