Алексей Бачев: Тагдырыңдын кожоюну болууга аракет кылба, ал сени кулатат

Мазмуну:

Алексей Бачев: Тагдырыңдын кожоюну болууга аракет кылба, ал сени кулатат
Алексей Бачев: Тагдырыңдын кожоюну болууга аракет кылба, ал сени кулатат
Anonim

Алексей Бачев - чоң тажрыйбасы бар психолог, Аскердик академиянын жана Коргоо министрлигинин түзүмдөрүндө иштеген. Бирок 2009-жылдан бери, өзү айткандай, ал көптөн берки кыялын ишке ашырды, тактап айтканда – “эркин электрон” болуу. Азыр ал өзүнүн методикасы боюнча ар бир адамдын оор, бирок кызыктуу иштөөсүнө, адамдык потенциалын ачууга багытталган окуу курстарын өткөрүп жатат. Алексей сизге жашооңуз үчүн башка сунуш бербейт. Ага жолугуп, чет элдик моделдердин баарынын “акыл тактасын” аарчып, ак шейшептин алдына отуруп алып, нукура жашоо баштоону күтүңүз. Ал «Суггестология» илиминин жаратуучусу, дүйнөлүк деңгээлдеги болгар окумуштуусу (психиатр, психотерапевт жана невропатолог) доктор Георгий Лозановдун чет тилдер боюнча эксперименталдык мектебинин психологу катары бул багытта алгачкы кадамдарды жасаган. деп аталгансунушопедия деп аталган - дезуггестивдик педагогика.

Бул жерде сейрек кездешүүчү оорулары бар адамдар үчүн альтернативалык ыкмалар жана өз алдынча жардам көрсөтүү ыкмалары боюнча семинарга катышкан Алексей Бачев тарабынан берилген жашообуздан жана өзүбүздөн канааттануу үчүн кээ бир баалуу кеңештер жана көрсөтмөлөр берилген. Пловдив.

Бачев мырза, адамдык потенциалды ачуу кыйынбы?

- Потенциал жөнүндө бир нече негизги нерселер бар. Биринчиси, биз эмнени биле турганыбызды жана эмне кыла аларыбызды билбейбиз. Потенциал кайсы тарапка кетет, эмнени жаратат – өзүбүздүн колубузда. Багыт нерселерге болгон мамилебизге жана мамилебизге жараша болот. Көпчүлүгүбүз потенциалды жагымсыз багытка түртүүгө үйрөтүлгөн. Жалпысынан алганда, ал өлөт, көйгөйлөрдү, кыйынчылыктарды жаратат. Бирок, биз тоскоолдук кылбай, жок дегенде өз потенциалыбызды жагымдуураак багытка багыттай алсак, анда бизде чындап эле абдан кызыктуу окуялар болот. Кээ бирөөлөр муну керемет десе, башкалары алгоритмди түшүнө албагандыктан кабагын түйүшөт. Кептин баары, бул нерселерди эч кандай алгоритмдештирүү мүмкүн эмес.

Ушулга байланыштуу, жазуучу Пол Вацлавиктин абдан сонун китеби бар - ал: "Сырттан жардамсыз кантип бактысыз болуу" деп аталат. Китептин субтитринде: "Абал үмүтсүз, бирок олуттуу эмес". Автор биз өзүбүздү бактысыз кылуунун 14 жолун сүрөттөйт. Анын айтымында, азыркы учурда кырдаалдан улам бактысыз болуу көйгөй эмес, бирок бул китептин максаты - өз бактысыздыгыбызды өз колубуз менен жасоо. Потенциалдын дагы бир кызыктуу жери, анын берилгендиги - бул жерде жынысына, жашына, социалдык абалына ж.б. көз карандылык жок. Дегеле биздин түпкү мамилебиз коом менен эмес, чексиздик менен болгон. Жана бизде мындай мамиле бар – бул биз аны эмне жана кантип кылабыз деген суроо.

Адамдар менен иштөөдө кандай негизги принциптер бар?

- Жалпысынан алганда, бул ыкманын принциптеринин бири – бир нерсе иштебей калганда, аны кайталаба, башка нерсе жаса. Анткени биз иштебеген нерсени кайталаганда биз каалагандай эмес, тескери жыйынтыкка ээ боло беребиз. Эгер дагы бир нерсе алгыбыз келсе, бир нерсени өзгөртүүгө туура келет.

Эми мендеген психомап деген түшүнүктү түшүндүрөм.

учурдагы ишеним системасы

эмне реалдуу жана эмне жок, эмне мүмкүн жана эмне жок деген аныктамаларды берген ишенимдер, философияга жашоо эмне ж.б. Биз жашообузду ушул карта менен башкарабыз, анын негизинде чечимдерди кабыл алабыз, ал биздин тажрыйбабызды уюштурат - бул абдан маанилүү функцияны аткарат. Биринчиси, бул дүйнөнү кандайдыр бир ойдон чыгарылган жана бизге түшүнүктүү кылат. Анан - бул бизди тигил же бул жагынан бүтүндөй сактап турат. Карточка сынып, андан кийин адамдар шизофрения сыяктуу экзотикалык диагноз менен психикалык мекемелерге түшкөн учурлар бар.

Ар бир картада айланасындагы нерселердин баарын уюштурган борбордук ишенимдер бар. Өтө кеңири таралган карта - бул "жашоо бул күрөш" деген ишеним. Бул жерде менин эсиме бир ибарат келди, ал төмөнкүдөй: Адам сапарга чыгат, Жолу чөлдө өтөт, адашып кетет. Күчүнүн акырында, тамак-ашсыз, суусуз бир нече күн калат. Оазисти көрүп, ага жетет, суусаганы үчүн кудукка барат, бирок жанында ажыдаар турат. Эркек ойлонуп, ажыдаар суу ичкенге уруксат бербейт деп чечет да, сууга секирип, кумга тоголонуп, мушташа башташат. Акыры ажыдаар андан алыстап, ага илинип койгону үчүн андан эмнени каалап жатканын сурайт. Ал киши ага - "Мен суу ичгим келет" десе, ажыдаар: "Эгер суу ичкиң келсе, ич, эмнеге урушуп жатасың?!"

Мындай карты жана жашоого ушундай мамилеси менен мындай адамдар тынымсыз күрөшө турган тоскоолдуктарга, б.а. карта ишке ашырылды жана

жашоо чындап күрөшкө айланат

Эгерде тоскоолдуктар сырттан болбосо, адам ооруп калат деп ойлойт. Анын жашоосунда үстөмдүк кылган окуялар жана окуялар менен күрөшүү, анткени анын мамилеси ушундай. Болбосо, негизинен, кудуктун жанында ажыдаар жок, биз аны жалпысынан галлюцинациялайбыз. Ажыдаар болсо да, адатта, кудуктан суу ичкенибизге каршы эмес. б.а. биз тоскоолдуктар менен күрөшпөйбүз, аларды айланып өтөбүз. Көпчүлүк адамдар ооруп калганда, белгиленген сценарий боюнча жүрүшөт – алар кантип көбүрөөк доктурларга жана анализдерге барышарын, дарыларды кантип ичээрин ойлошот жана ушундай болот. Эгер алар бул жолду тандабай турган болсо, көп нерселерди жасай алышат.

Анан эмне үчүн дайыма иштебейт? позитивдүү ой жүгүртүүбү?

- Негизинен жакшылыктарды каалагандар көп, бирок алар үчүн картада орун жок болгондуктан, алар башына келбейт, б.а. адам анын башына ушундай нерселер болушу мүмкүн экенине ишенбейт. Ошентип адам жашоосунда жакшы нерселер пайда боло турган ички мейкиндикти жабат. Ошон үчүн жасалып жаткан жана мамиленин негизи болгон тренингдер бул картанын чектерин кантип кеңейтүү багытында - бош мейкиндикти миллиметрге көбөйтүү, анткени кененирээк көз караш менен жашоодо жакшы нерселер пайда болот.

Аалам үчүн картабыздын кандай болгону маанилүү эмес, аны түшүнөт. Көрсө, биз абдан кызыктуу Ааламда жашап жатабыз, акыркы 30 жылда биз сыртта жана бизден көз карандысыз болгон объективдүү реалдуулукта эмес экенибизди көрсөткөн илимий далилдер барган сайын көбөйдү. Буга көптөгөн адамдар ишенишкен жана биздин ойлорубуз жана иш-аракеттерибиз бизге эч кандай таасир эте албайт. Көрсө, аалам күзгүгө окшош экен, ал тигил же бул жагынан биздин карталарыбызды, биз ага эмнени беребиз. Жана бул чындыкты өзгөртүүгө болот деген оюбузга эч качан келбейт.

Көйгөйлөрүңүзгө көңүл бурбаңыз, бирок алар биздин аларга көңүл бурбай койгонубузду жактырбайт. Аларга көңүл бурулганды, энергия бергенди жакшы көрүшөт. Көптөгөн көйгөйлөрдү казып алуу жана топтолгон билимдердин көптүгү көйгөйлөргө ашыкча татаал көз карашты түзүүгө алып келет. Бул жерден кандайдыр бир чечимди табуу үчүн ээрчиш керек болгон өтө оор сценарийлердин курулушу башталат. Мындан улам көп убакыт текке кетет. Адамдар чындап эле өздөрүн бир аз өзгөртүү үчүн чоң иштерди жасаш керек деп ойлошот.

Негизи адам дүйнөгө болгон көз карашын акырындап өзгөртөт

бул жерде рецепт жок. Жашообузда көйгөйлөрдүн болбошу кадыресе көрүнүш, ал бир калыпта өтүшү нормалдуу, кээде ачуулануу кадимки көрүнүш.

Бүгүнкү учурга мүнөздүү коркунучтар менен кантип күрөшүү керек?

- Заманбап адам ар дайым бир нерсеге тынчсызданат. Жаман нерсе болгондо, бул тынчсыздануу тез эле тынчсызданууга жана тынчсызданууга айланат. Ал дагы күчтүү болгондо, коркууга айланат. Ал да күчөй баштаганда, бул дүрбөлөңгө алып келет. Ал, экинчи жагынан, шок болуп калат, адам буга чейин күчүн түгөткөн. Андан ары эмне бар - тынчтык бар. Драмаларды тартпасак, окуялар толугураак ишке ашат, эмоциялар абдан реалдуу жана күчтүү болот.

Мен колдонгон бул трюкта көп күлкү жана кызыктуу бар. Бир нерседен коркосуң дейли – жакшы, мисалы, биздин Страхилово айылына жөнөт. Бул жерде өзүн-өзү алдын ала айтуу концепциясы колдонулат – анткени адам өзүнө таандык жагымсыз сезимди өзүнө тартып алып, аны абсурддукка жеткирет. Күлкүлөр көп, бирок эң кызыгы, бизде көп жылдардан бери келе жаткан оюн кыска убакыттын ичинде түгөнүп баратат. Бир убакта бул оюндан баш тартабыз жана башка нерсеге орун ачылат.

Адам өз көйгөйүн толугу менен кабыл алганда, карта тагдырга айланат. Эгер сизде эч качан болбогон нерсени кааласаңыз, анда эч качан жасабаган нерсени жасаңыз - бул дагы бир принцип. Татаал стратегияларды жасоонун кереги жок, бирок буга чейин эч качан жасабаган нерсени жасаңыз. Болбосо башыбызда бир эле ойлор бар, бир ыргакта жашап, жашообузда эч кандай өзгөрүү жок деп наалыйбыз…

Тагдырыңа кожоюн болууга аракет кылба, ал сени түшүрөт. Ар бир суроонун ар бир жообу бар, биз ой диктантына, чечүү жолун издөөгө көнүп калганбыз. Адам бир нерсени өзгөртүүнү чечкенде же ниеттенгенде 1234 ген өзгөрөт - бул илимий жактан далилденген.

Сунушталууда: